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Sommercamp in Sontra PDF Drucken

somcampstartIn der letzten Sommerferienwoche wurde es für die hessischen Aikidoka der AUD richtig heiß: zum ersten Mal ein dreitägiges Sommercamp für Anfänger und Fortgeschrittene, ausgerichtet vom TV Sontra im idyllisch gelegenen Brodberg-Dojo. Als Lehrer fungierte Dr. Stephan Gronostay, 5. Dan, vom Aikido-Club Bergen-Enkheim.

Es gab zwei Trainingseinheiten am Tag von jeweils zweieinhalb Stunden Dauer. Dadurch konnten die einzelnen Techniken in längeren Sequenzen geübt werden. Meister Gronostay unterrichtete in souveräner Weise eine große Bandbreite: vom 6. Kyu (Weißgurt) bis zum 3. Dan. Entsprechend vielfältig war sein Lehrstoff, der Grundtechniken für die Schülergrade und  anspruchsvolle Waffentechniken für die Meistergrade enthielt.

Dabei kamen alle drei Aikido-Waffen zum Einsatz: Jo (Schlagstock), Tanto (Messer) und Bokken (Schwert). Schwerpunkte legte Gronostay auf die Prüfungsprogramme zum 2. und 4. Dan. Didaktisch berücksichtigte er in besonderer Weise Irimi-nage (Eingangswurf) und Kote-gaeshi (Handgelenkaußendrehwurf). Auch 2. und 4. Kata (Stil- und Perfektionsübung) wurden geschult. Als „roter Faden" zog sich in mehreren Variationen durch die drei Tage: Kokyu-nage (Atemkraftwurf) aus dem Prüfungsprogramm für den 1. Dan.

In sehr gastfreundlicher Weise bemühte sich die Aikido-Abteilung des TV Sontra um die über 20 Gäste und ihre unterschiedlichen Bedürfnisse, so dass eine harmonische Atmosphäre von Aikido-Urlaub auf dem Land entstand.

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